keju kurt
Tiada indeks glisemik4/10
Indeks glisemik belum diukur
10 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
keju kurt belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 10 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 14 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju kurt ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
320
Kalori
10 g
Karbohidrat
35 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kesan glisemik yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- lemak tepu sederhana
- produk tenusu yang diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju kurt?
Indeks glisemik bagi keju kurt belum diukur. Ia mengandungi 10 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah keju kurt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi keju kurt belum diukur. Dengan 10 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak keju kurt dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
