Kanji jagung diubah suai

GI 85 · TinggiGL 74 / 100 g2/10

GI tinggi

85 GI

GL 74 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak rendah
Indeks glisemik sangat tinggi

Kanji jagung diubah suai mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

bubur biji chia
GL 1 setiap 100 g Bubur biji chia memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 74), membantu mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Campuran biji rami kisar dan air (telur rami)
GL 0.1 setiap 100 g Tepung biji rami adalah alternatif kaya serat dan rendah glisemik (GL 1) yang menyokong tahap glukosa darah yang stabil berbanding kanji jagung diubah suai.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kanji jagung diubah suai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

87 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	87 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.3 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Bebas gluten
Indeks glisemik sangat tinggi
Diproses secara tinggi
Nilai pemakanan minimum

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kanji jagung diubah suai?

Kanji jagung diubah suai mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 74 setiap 100 g.

Adakah Kanji jagung diubah suai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kanji jagung diubah suai mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah bubur biji chia.

Bagaimana Kanji jagung diubah suai mempengaruhi gula darah?

Kanji jagung diubah suai mempunyai beban glisemik 74 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Kanji jagung diubah suai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.