Jus betik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jus betik mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Jus betik berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jus betik sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Rendah natrium
- ✓ Mengandungi beberapa vitamin dan antioksidan
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 10.5g |
| Gula (jumlah) | 8.5g |
| Semula jadi | 8.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.3g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus betik?
Jus betik mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jus betik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus betik mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jus betik mempengaruhi gula darah?
Jus betik mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →