Jem Aronia
GI 55 · SederhanaGL 30 / 100 g2/10
GI sederhana
55 GI
GL 30 setiap 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandungi antioksidan semula jadi dari beri choke
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Jem Aronia mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jem Aronia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
55 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 45 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 35 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan semula jadi dari beri choke
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem Aronia?
Jem Aronia mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah Jem Aronia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem Aronia mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jem Aronia mempengaruhi gula darah?
Jem Aronia mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jem Aronia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
