Ikan smelt kering
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ikan smelt kering tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 6 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan smelt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan smelt kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Tiada gula tambahan
- Rendah karbohidrat
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Makanan diproses
- Rendah serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan smelt kering?
Ikan smelt kering tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan smelt kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan smelt kering tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan smelt yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan smelt dalam pangkalan data ini, Ikan smelt goreng mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Ikan smelt kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
