hush puppies

GI 75 · TinggiGL 40.8 / keping2/10

GI tinggi

75 GI

GL 40.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 34 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi beberapa protein
Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi

hush puppies mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 40.8.

Dikemas kini 27 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Kerepek roti tepung kacang kuda
GL 19 setiap 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
Kek sayur dan quinoa (bakar)
GL 10 setiap 100 g Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil
GL 1 setiap 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

hush puppies ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

350

Kalori

45 g

Karbohidrat

5 g

Protein

17 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	4 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	2 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	5 g
Lemak	17 g
Tepu	3 g
Tidak tepu	13 g
Natrium	700 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi beberapa protein
Mengandungi lemak tak tepu
Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
Kandungan natrium yang tinggi
Serat yang rendah

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: telursususoya

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik hush puppies?

hush puppies mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 40.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.

Adakah hush puppies sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

hush puppies mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kerepek roti tepung kacang kuda.

Bagaimana hush puppies mempengaruhi gula darah?

hush puppies mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak hush puppies dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.