Happy Hippo
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi lemak sihat daripada hazelnut
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Happy Hippo mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 27 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Dengan GI 20 dan GL 4, ini memberikan impak glisemik yang jauh lebih rendah daripada "happy hippo" sambil memuaskan keinginan untuk makanan manis.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 38 kepada 2, membantu mencegah lonjakan gula dalam darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 2.7 setiap 100 g Kekacang ini menyediakan alternatif yang lazat dan sangat mengenyangkan dengan GI yang sangat rendah iaitu 15 dan GL sebanyak 2.7.
Campuran badam, walnut, dan kacang gajus tanpa garam dan sedikit rempah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Happy Hippo ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 36 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 33 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak sihat daripada hazelnut
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
- Kandungan serat dan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Happy Hippo?
Happy Hippo mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah Happy Hippo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Happy Hippo mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Happy Hippo mempengaruhi gula darah?
Happy Hippo mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Happy Hippo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
