Gulungan keju rendah karbohidrat
GI rendah
GL 1.4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Gulungan keju rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Roti gulung keju biasa (70).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Roti gulung keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulungan keju rendah karbohidrat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 11 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulungan keju rendah karbohidrat?
Gulungan keju rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1.4 setiap 100 g.
Adakah Gulungan keju rendah karbohidrat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gulungan keju rendah karbohidrat mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Roti gulung keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Gulungan keju rendah karbohidrat mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Roti gulung keju dalam pangkalan data ini (1.4 setiap 100 g).
Semak Gulungan keju rendah karbohidrat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
