Gula-gula kacang Cina
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Gula-gula kacang Cina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.3 setiap 100 g Kacang tanah panggang memberikan profil rasa kacang yang sama seperti gula-gula tetapi dengan GI (14 lwn 65) dan GL (1 lwn 36) yang jauh lebih rendah, sekali gus mencegah lonjakan gula darah.
kacang tanah panggang - GL 4 setiap 100 g Coklat gelap dengan peratusan koko yang tinggi memuaskan keinginan untuk makanan manis sambil menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) berbanding gula-gula yang tinggi kandungan gula.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Kacang pecan menawarkan alternatif snek rangup yang memuaskan dengan beban glisemik yang minimum (GL 1), menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk pengurusan gula darah.
Kacang pecan
Bentuk Gula-gula kacang Cina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula-gula kacang Cina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 35 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Sumber lemak tak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Diproses secara berlebihan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula-gula kacang Cina?
Gula-gula kacang Cina mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Gula-gula kacang Cina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula-gula kacang Cina mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kacang tanah panggang.
Bentuk Gula-gula kacang Cina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Gula-gula kacang Cina mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Gula-gula kacang Cina dalam pangkalan data ini (36 setiap 100 g).
Semak Gula-gula kacang Cina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
