gula-gula getah buah pelangi

GI 80 · TinggiGL 74.4 / keping1/10

GI tinggi

80 GI

GL 74.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 62 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak sangat rendah
Beban glisemik sangat tinggi

gula-gula getah buah pelangi mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 74.4.

Dikemas kini 27 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

jeli biji chia dengan pir segar
GL 5 setiap 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
gula-gula puri buah
GL 16 setiap 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
Aprikot kering
GL 20 setiap 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

gula-gula getah buah pelangi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

340

Kalori

78 g

Karbohidrat

5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	340 kcal
Karbohidrat	78 g
Gula (jumlah)	47 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	45 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	5 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	30 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak sangat rendah
Kandungan natrium rendah
Beban glisemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kekurangan serat dan nutrien

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik gula-gula getah buah pelangi?

gula-gula getah buah pelangi mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 74.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 62.

Adakah gula-gula getah buah pelangi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

gula-gula getah buah pelangi mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah jeli biji chia dengan pir segar.

Bagaimana gula-gula getah buah pelangi mempengaruhi gula darah?

gula-gula getah buah pelangi mempunyai beban glisemik 62 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak gula-gula getah buah pelangi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.