Flauto
GI tinggi
GL 41 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Flauto mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Mufin ini menawarkan pengalaman menikmati manisan yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 41, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - GL 7 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi ialah alternatif glisemik rendah yang memenuhi keinginan untuk makanan manis dengan GL hanya 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Flauto ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Mengandungi protein dan serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Diproses secara tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Flauto?
Flauto mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 41 setiap 100 g.
Adakah Flauto sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Flauto mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).
Bagaimana Flauto mempengaruhi gula darah?
Flauto mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Flauto dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
