Draje perisa raspberi-lemon

GI 80 · TinggiGL 74 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 74 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Kandungan gula yang sangat tinggi

Draje perisa raspberi-lemon mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Raspberi segar keseluruhan
GL 3 setiap 100 g Raspberi penuh memberikan profil rasa buah yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 25 dan GL sebanyak 3, mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh dragee.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
GL 4 setiap 100 g Ini menawarkan hidangan manis yang memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, menyokong kawalan glisemik yang lebih baik.
Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garam
GL 3.2 setiap 100 g Badam menyediakan snek rangup yang memuaskan dengan GI yang sangat rendah iaitu 15 dan GL sebanyak 1, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah berbanding manisan yang tinggi gula.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Draje perisa raspberi-lemon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

390

Kalori

92 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

1.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	92 g
Gula (jumlah)	70 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	68 g
Serat	0.1 g
Larut	0 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.2 g
Lemak	1.2 g
Tepu	0.7 g
Tidak tepu	0.5 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Tiada kolesterol
Kandungan gula yang sangat tinggi
Diproses secara ultra
Indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Draje perisa raspberi-lemon?

Draje perisa raspberi-lemon mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 74 setiap 100 g.

Adakah Draje perisa raspberi-lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Draje perisa raspberi-lemon mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Raspberi segar keseluruhan.

Bagaimana Draje perisa raspberi-lemon mempengaruhi gula darah?

Draje perisa raspberi-lemon mempunyai beban glisemik 74 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Draje perisa raspberi-lemon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.