doh mochi
GI tinggi
GL 43 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks dan beban glisemik tinggi
doh mochi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Dikemas kini 18 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tepung badam merupakan alternatif padat nutrien yang rendah glisemik dan mengurangkan kesan glisemik secara drastik berbanding doh mochi yang tinggi glisemik.
Tepung badam - GL 17.1 setiap 100 g Tepung kelapa menawarkan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil dengan beban glisemik 8.1 berbanding 43.
Tepung kelapa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
doh mochi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik doh mochi?
doh mochi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 43 setiap 100 g.
Adakah doh mochi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
doh mochi mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bagaimana doh mochi mempengaruhi gula darah?
doh mochi mempunyai beban glisemik 43 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak doh mochi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
