Doh Kunafa
GI tinggi
GL 41 setiap 100 g
- Sumber protein
- Beban glisemik sangat tinggi
Doh Kunafa mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 16 setiap 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Pastri oat bijirin penuh - GL 1 setiap 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Tepung badam - GL 25 setiap 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Tepung kacang kuda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh Kunafa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik sangat tinggi
- Jumlah gula tambahan yang banyak
- Tahap pemprosesan yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh Kunafa?
Doh Kunafa mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 41 setiap 100 g.
Adakah Doh Kunafa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh Kunafa mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Pastri oat bijirin penuh.
Bagaimana Doh Kunafa mempengaruhi gula darah?
Doh Kunafa mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Doh Kunafa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
