Croissant coklat

GI 65 · SederhanaGL 29 / 100 g2/10

GI sederhana

65 GI

GL 29 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi sedikit protein
Beban dan indeks glisemik yang tinggi

Croissant coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan)
GL 8 setiap 100 g Kandungan karbohidrat dan beban glisemik yang jauh lebih rendah, menjadikannya jauh lebih baik untuk pengurusan gula dalam darah.
Segenggam kacang walnut dan sekeping coklat gelap (>85% koko)
GL 2 setiap 100 g Menyediakan lemak sihat yang mengenyangkan dan antioksidan tanpa tepung yang diproses dan lonjakan gula seperti pastri.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Croissant coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

410

Kalori

45 g

Karbohidrat

7 g

Protein

22 g

Lemak

per 100g

Kalori	410 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	15 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	13 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	7 g
Lemak	22 g
Tepu	13 g
Tidak tepu	7 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit protein
Kandungan air yang sederhana
Beban dan indeks glisemik yang tinggi
Kandungan lemak tepu yang tinggi
Tepung ditapis dengan gula tambahan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Croissant coklat?

Croissant coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.

Adakah Croissant coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Croissant coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan).

Bagaimana Croissant coklat mempengaruhi gula darah?

Croissant coklat mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Croissant coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.