Cip lentil cheddar
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Beban glisemik tinggi
Cip lentil cheddar mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 17.4 setiap 100 g Ia mempunyai beban glisemik yang lebih rendah dan mengandungi lemak diproses serta natrium yang jauh lebih sedikit.
Snek kacang kuda panggang - GL 2 setiap 100 g Menyediakan vitamin, mineral dan lemak sihat yang berharga dengan kesan minimum pada tahap gula dalam darah.
Stik sayur mentah dengan celup hummus - Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 setiap 100 g Ia kaya dengan lemak sihat dan protein, yang memberikan rasa kenyang tanpa lonjakan mendadak dalam glukosa darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cip lentil cheddar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan serat diet
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cip lentil cheddar?
Cip lentil cheddar mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Cip lentil cheddar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cip lentil cheddar mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Snek kacang kuda panggang.
Bagaimana Cip lentil cheddar mempengaruhi gula darah?
Cip lentil cheddar mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Cip lentil cheddar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
