cendawan tiram panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- kandungan protein rendah
cendawan tiram panggang mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Cendawan tiram biasa (10).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cendawan tiram
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan tiram panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- lemak minimum (mungkin tidak mengenyangkan)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan tiram panggang?
cendawan tiram panggang mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan tiram panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan tiram panggang mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cendawan tiram yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan tiram panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Cendawan tiram dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan tiram panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
