cendawan tiram goreng
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
cendawan tiram goreng mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada Cendawan tiram biasa (10).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cendawan tiram
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan tiram goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan serat yang baik
- mengandungi antioksidan
- mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan tiram goreng?
cendawan tiram goreng mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan tiram goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan tiram goreng mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cendawan tiram yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan tiram goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Cendawan tiram dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan tiram goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
