Cassata Sicily
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada ricotta
- Kandungan gula yang tinggi
Cassata Sicily mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut yang berkrim dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 36, meminimumkan lonjakan gula darah.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 4 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang kaya dan memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, menghalang lonjakan glukosa pantas yang dikaitkan dengan pencuci mulut asal.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 6 setiap 100 g Ini menyediakan pilihan buah yang manis secara semula jadi dan kaya dengan serat dengan GL sebanyak 6, yang merupakan pilihan yang jauh lebih lembut untuk pengurusan gula darah berbanding cassata yang mempunyai GL tinggi.
Pir bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cassata Sicily ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada ricotta
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cassata Sicily?
Cassata Sicily mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Cassata Sicily sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cassata Sicily mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana Cassata Sicily mempengaruhi gula darah?
Cassata Sicily mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Cassata Sicily dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
