Buttercream
GI sederhana
GL 5.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 39 setiap 100 g
- Sumber tenaga cepat
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Buttercream mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.9.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dan berkrim seperti krim mentega tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 39.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang tajam dan berkrim untuk aising dengan GL minimum 1, yang mengurangkan kesan glisemik secara drastik.
frosting yogurt Greek - GL 3 setiap 100 g Ini adalah alternatif pencuci mulut yang mengenyangkan dan kaya dengan protein yang merendahkan GL daripada 39 kepada 3, menggalakkan tahap gula dalam darah yang lebih stabil.
Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Buttercream ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 59 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 59 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga cepat
- Mengandungi lemak untuk rasa kenyang
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buttercream?
Buttercream mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Buttercream sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buttercream mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana Buttercream mempengaruhi gula darah?
Buttercream mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Buttercream dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
