bonbon coklat
GI sederhana
GL 39 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada koko
- Kandungan gula yang tinggi
bonbon coklat mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 30 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 39, ini memberikan pengalaman coklat dengan kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Campuran nib koko mentah dan badam mentahGL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan kerangupan yang memuaskan dan rasa yang kaya dengan GL minimum sebanyak 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kestabilan gula darah.
- GL 3 setiap 100 g Ini menawarkan kemanisan semula jadi yang kaya dengan serat dengan GL yang sangat rendah iaitu 3, berfungsi sebagai alternatif yang jauh lebih sihat kepada manisan yang diproses.
Raspberi segar keseluruhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bonbon coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa antioksidan daripada koko
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bonbon coklat?
bonbon coklat mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.
Adakah bonbon coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bonbon coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana bonbon coklat mempengaruhi gula darah?
bonbon coklat mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak bonbon coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
