Bolitas de chocolate
GI tinggi
GL 48 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Bolitas de chocolate mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.9 setiap 100 g Memberikan rasa coklat yang kuat tanpa kesan glisemik yang besar daripada gula tambahan.
Keping koko - GL 4 setiap 100 g Kandungan gula yang lebih rendah dan profil lemak sihat yang lebih tinggi membantu menstabilkan tahap glukosa darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 8 setiap 100 g Gabungan protein, lemak sihat, dan serat daripada badam mengurangkan tindak balas glisemik dengan ketara.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bolitas de chocolate ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Mengandungi sejumlah kecil serat
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 48 setiap 100 g.
Adakah Bolitas de chocolate sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bolitas de chocolate mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Keping koko.
Bagaimana Bolitas de chocolate mempengaruhi gula darah?
Bolitas de chocolate mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bolitas de chocolate dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
