Blok keju Amerika
GI rendah
GL 0.6 setiap keping (19 g) · GL 3.1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Produk makanan yang diproses secara tinggi
Blok keju Amerika mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping (19 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 9 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Blok keju Amerika ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 24 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak sederhana
- Produk makanan yang diproses secara tinggi
- Kandungan natrium yang berlebihan
- Mengandungi gula tambahan dan bahan aditif
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Blok keju Amerika?
Blok keju Amerika mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping (19 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.1.
Adakah Blok keju Amerika sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Blok keju Amerika mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Blok keju Amerika mempengaruhi gula darah?
Blok keju Amerika mempunyai beban glisemik 3.1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Blok keju Amerika dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
