Biskut serbuk penaik keju

GI 65 · SederhanaGL 25 / 100 g3/10

GI sederhana

65 GI

GL 25 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan protein yang agak tinggi
Beban glisemik tinggi

Biskut serbuk penaik keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Tepung badam
GL 0.3 setiap 100 g Ia mempunyai beban glisemik yang jauh lebih rendah dan kandungan lemak sihat yang tinggi, yang membantu menstabilkan tahap glukosa darah.
roti rangup rai bijirin penuh
GL 29.3 setiap 100 g Disebabkan kandungan seratnya yang tinggi dan penapaian semula jadi, ia menyebabkan lonjakan insulin yang jauh lebih perlahan.
keropok biji rami
GL 2.7 setiap 100 g Ia membekalkan sejumlah besar asid lemak omega-3 dan serat, dengan kesan hampir sifar terhadap tahap gula dalam darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Biskut serbuk penaik keju ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

310

Kalori

38 g

Karbohidrat

11 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	310 kcal
Karbohidrat	38 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	2.5 g
Ditambah	0.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	11 g
Lemak	12 g
Tepu	6 g
Tidak tepu	5 g
Natrium	650 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein yang agak tinggi
Kandungan gula tambahan yang rendah
Beban glisemik tinggi
Kandungan natrium tinggi
Kandungan serat diet rendah

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Biskut serbuk penaik keju?

Biskut serbuk penaik keju mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.

Adakah Biskut serbuk penaik keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Biskut serbuk penaik keju mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.

Bagaimana Biskut serbuk penaik keju mempengaruhi gula darah?

Biskut serbuk penaik keju mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Biskut serbuk penaik keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.