Biskut Sandwich Coklat
GI tinggi
GL 49 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula tinggi
Biskut Sandwich Coklat mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Biskut ini memberikan tekstur dan pengalaman yang serupa dengan biskut sandwic tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 49.
Biskut tepung badam erythritol - GL 4 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman coklat yang memuaskan dan lazat dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20, menghalang lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh biskut asal.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Ini memberikan alternatif yang berkrim, manis, dan rangup yang jauh lebih mesra gula darah, dengan GL hanya 1.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut Sandwich Coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Snek yang mudah
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Sandwich Coklat?
Biskut Sandwich Coklat mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 49 setiap 100 g.
Adakah Biskut Sandwich Coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Sandwich Coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut tepung badam erythritol.
Bagaimana Biskut Sandwich Coklat mempengaruhi gula darah?
Biskut Sandwich Coklat mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Biskut Sandwich Coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
