biskut rich tea
GI sederhana
GL 49 setiap 100 g
- kandungan air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- beban glisemik tinggi
biskut rich tea mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Dengan GI 23 dan GL 6.97, ini adalah cara yang jauh lebih mesra gula darah untuk menikmati hidangan manis berbanding biskut yang mempunyai glisemik tinggi.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2.7 setiap 100 g Keropok ini mempunyai GI yang sangat rendah iaitu 10 dan GL sebanyak 2.7, menjadikannya pengganti biskut yang sangat baik untuk tenaga yang stabil.
keropok biji rami
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut rich tea ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang rendah (jangka hayat yang panjang)
- snek yang mudah
- beban glisemik tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- ultra-proses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut rich tea?
biskut rich tea mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 49 setiap 100 g.
Adakah biskut rich tea sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut rich tea mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana biskut rich tea mempengaruhi gula darah?
biskut rich tea mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut rich tea dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
