biskut mentega kacang
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Tinggi gula tambahan
biskut mentega kacang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang berkrim dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 36, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek - GL 4 setiap 100 g Ini adalah hidangan rendah glisemik yang hebat (GL 4) yang memenuhi keinginan untuk makanan manis tanpa kesan gula yang tinggi seperti biskut tradisional.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Batang saderi segar dengan mentega badam asliGL 1 setiap 100 g Pertukaran ini memberikan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat dengan GL minimum iaitu 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pengurusan gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut mentega kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Menyediakan serat diet
- Tinggi gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut mentega kacang?
biskut mentega kacang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah biskut mentega kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut mentega kacang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mentega kacang dan celupan yogurt Greek.
Bagaimana biskut mentega kacang mempengaruhi gula darah?
biskut mentega kacang mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut mentega kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
