Biskut kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut kacang mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 61 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Biskut kacang berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Biskut kacang boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Bebas gluten
- ✓ Mengandungi beberapa lemak sihat
- ✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Sodium sederhana tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 76g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 11g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut kacang?
Biskut kacang mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 61 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut kacang mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Biskut kacang mempengaruhi gula darah?
Biskut kacang mempunyai beban glisemik 61 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →