biskut coklat cip zucchini
GI sederhana
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada zucchini
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
biskut coklat cip zucchini mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 38, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap memuaskan keinginan untuk hidangan manis dan berkrim.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Dengan GL sebanyak 8, ini adalah alternatif yang jauh lebih mesra gula darah berbanding biskut yang masih memberikan pengalaman coklat yang memuaskan.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 10 setiap 100 g Brownies ini menggunakan kekacang yang kaya dengan serat untuk menurunkan GL kepada 10, menawarkan profil yang jauh lebih sihat untuk pengurusan gula darah berbanding biskut zukini yang asal.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut coklat cip zucchini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada zucchini
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut coklat cip zucchini?
biskut coklat cip zucchini mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah biskut coklat cip zucchini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut coklat cip zucchini mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana biskut coklat cip zucchini mempengaruhi gula darah?
biskut coklat cip zucchini mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut coklat cip zucchini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
