biskut badam coklat
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada badam
- Kandungan gula yang tinggi
biskut badam coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 22 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 36 kepada 4, memberikan kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula dalam darah sambil memuaskan keinginan untuk coklat.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 7 setiap 100 g Alternatif tanpa gula ini menawarkan pengalaman seperti kek yang serupa tetapi dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 7 berbanding 36.
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi - Brownie dengan tepung kelapa, telur, dan serbuk koko mentahGL 8 setiap 100 g Pilihan tanpa tepung ini memberikan tekstur yang padat dan memuaskan dengan beban glisemik yang dikurangkan dengan ketara kepada 8.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut badam coklat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 26 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada badam
- Membekalkan protein daripada kekacang dan telur
- Kandungan gula yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut badam coklat?
biskut badam coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah biskut badam coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut badam coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana biskut badam coklat mempengaruhi gula darah?
biskut badam coklat mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut badam coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
