alternatif skyr
GI rendah
GL 1.4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- pemprosesan sederhana
alternatif skyr mempunyai indeks glisemik 30, lebih rendah daripada Skyr (yogurt Iceland) biasa (36).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Skyr (yogurt Iceland)
- GI 36 · GL 1 setiap 100 g
Skyr (yogurt Iceland) - SkyrGI 36 · GL 1 setiap 100 g naturalny
- Skyr (3-5% lemak)GI 36 · GL 1 setiap 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g extra creamy
Skyr ekstra berkrim - GI 36 · GL 1 setiap 100 g plain
Skyr Iceland asli - GI 35 · GL 1 setiap 100 g jenama: piatnica
Skyr Piątnica - Skyr susu biri-biriGI 35 · GL 1 setiap 100 g sheep milk
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
alternatif skyr ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat
- beban glisemik rendah
- pemprosesan sederhana
- mungkin mengandungi gula tambahan
- ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada skyr tenusu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik alternatif skyr?
alternatif skyr mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1.4 setiap 100 g.
Adakah alternatif skyr sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
alternatif skyr mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini, Skyr mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak alternatif skyr dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
