aiskrim batang
GI tinggi
GL 15 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
aiskrim batang mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 1 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Avokado dikisar dengan jus limau dan steviaGL 1 setiap 100 g Ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 1) sambil memberikan tekstur sejuk beku yang berkrim seperti aiskrim batang.
- GL 3 setiap 100 g Raspberi sejuk beku adalah alternatif yang manis secara semula jadi dan rendah glisemik (GI 25, GL 3) yang memuaskan keinginan untuk snek sejuk yang menyegarkan.
Raspberry sejuk beku
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
aiskrim batang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 16 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- rendah natrium
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- ultra-proses
- indeks glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik aiskrim batang?
aiskrim batang mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah aiskrim batang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
aiskrim batang mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Avokado dikisar dengan jus limau dan stevia.
Bagaimana aiskrim batang mempengaruhi gula darah?
aiskrim batang mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak aiskrim batang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
