Air berkarbonat
Tiada indeks glisemik10/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- Tiada kalori, gula atau karbohidrat.
- Pengkarbonatan boleh menyebabkan rasa kembung perut bagi sesetengah orang.
Air berkarbonat tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174842 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
Air - tiada GI Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
Air mineral - tiada GI Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
Teh hijau - tiada GI Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
Teh buah
Bentuk Air berkarbonat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Air berkarbonat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kalori, gula atau karbohidrat.
- Dikira sebagai pengambilan cecair harian sama seperti air biasa.
- Pengganti bebas kalori untuk minuman ringan bergula.
- Pengkarbonatan boleh menyebabkan rasa kembung perut bagi sesetengah orang.
- Air berkarbonat berperisa mungkin mengandungi gula atau pemanis, jadi semak labelnya.
- Tidak membekalkan apa-apa selain air dan sejumlah kecil mineral.
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air berkarbonat?
Air berkarbonat tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Air berkarbonat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air berkarbonat tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Air berkarbonat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
