절인 당근
GI 35 · 낮음개당 GL 3.68/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 3.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 3
Logi 점수 8/10
- 낮은 혈당 부하
- 중간 정도의 나트륨 함량
절인 당근의 혈당지수는 35로, 일반 생당근(35)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 3.6을 추가합니다.
2025. 11. 5.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
생당근의 형태
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3
생당근 - 구운 당근GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 grilled
- GI 39 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 frozen
냉동 당근 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 yellow
노란 당근 - 당근 샐러드 (레몬즙, 허브, 엑스트라 버진 올리브 오일 포함)GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 salad
- 당근 채 썬 것GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 grated
- GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 julienne
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
절인 당근은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
38
칼로리
8.2 g
탄수화물
0.7 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 38 kcal |
| 탄수화물 | 8.2 g |
| 당류 (합계) | 4.7 g |
| 천연 | 4.7 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.07 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 좋은 섬유질 함량
- 저칼로리
- 중간 정도의 나트륨 함량
- 제한된 단백질
- 일부 천연 당분
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
절인 당근의 혈당지수는 얼마인가요?
절인 당근의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 3.6이고, 100 g당 혈당부하는 3입니다.
절인 당근은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
절인 당근은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
생당근의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
절인 당근은(는) 이 데이터베이스의 모든 생당근 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).
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