저탄수화물 식품

1,896개 식품

100 g당 탄수화물이 적은 식품. 대부분 혈당부하가 낮으며, 일부는 혈당지수가 없어 혈당을 올리지 않습니다. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

초어 필레 — 9/10 치라쿠 생선 — 9/10 치미추리 — 9/10 치미추리 소스 — 8/10 치스토라 — 2/10 치와와 치즈 — 5/10 치즈 — 6/10 치즈 라운드 — 5/10 치즈 큐브 — 5/10 치즈 크러스트 — 5/10 치즈 크리스프 — 5/10 치즈 퐁듀 믹스 — 3/10 치즈버거 패티 — 5/10 치즈볼 — 4/10 치킨 롤 — 4/10 치킨 타욱 — 8/10 치킨 햄 — 6/10 치폴라타 소시지 — 3/10 칠리 마늘 엑스트라 버진 올리브 오일 — 6/10 칠리 훈제 연어 — 7/10 칠면조 가슴살 — 9/10 칠면조 가슴살 슬라이스 — 6/10 칠면조 간 — 8/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 (지방 2%) — 8/10 칠면조 꼬리 튀김 — 3/10 칠면조 날개 — 7/10 칠면조 넓적다리살 — 8.5/10 칠면조 다리 — 8/10 칠면조 다리살 — 4/10 칠면조 모래주머니 — 8/10 칠면조 목 — 8/10 칠면조 베이컨 — 5/10 칠면조 소시지 — 4/10 칠면조 소시지 — 6/10 칠면조 스틱 — 5/10 칠면조 오븐 구이 — 9/10 칠면조 오이스터 — 9/10 칠면조 육수 — 7/10 칠면조 육수 젤리 — 8/10 칠면조 정강이 — 8.5/10 칠면조 커틀릿 — 8.5/10 칠면조 커틀릿, 구운 것, 빵가루 없음 — 8/10 칠면조 핫도그 — 3/10 칠면조 햄 — 5/10 칠면조와 야채 아스픽 — 8/10 칠면조와 주키니 속재료 — 8.5/10 카놀라유 — 4/10 카르나우바 왁스 — 2/10 카망베르 치즈 — 5/10 카망베르 치즈 — 5/10 카멜리나유 — 6/10 카바노스 — 3/10 카샤르 치즈 — 6/10 카세리 치즈 — 5/10 카슈카발 치즈 — 4/10 카스텔로 치즈 — 4/10 카슬러 — 4/10 카초타 치즈 — 4/10 카투피리 치즈 — 3/10 카페인 프리 레드 루이보스 티와 무가당 마카다미아 너트 밀크 — 9/10 카프리스 데 디유 치즈 — 4/10 카피콜라 — 3/10 칵테일 소시지 — 3/10 캥거루 고기 — 9/10 커피 농축액 — 7/10 커피 음료 — 8/10 컴벌랜드 소시지 — 3/10 케프타 미트볼 — 6/10 켈프 누들 — 7/10 코로시 치즈 — 5/10 코리친스키 치즈 — 5/10 코얼피쉬 — 9/10 코엔자임 Q10 캡슐 — 4/10 코잭 치즈 — 4/10 코코넛 오일 — 3/10 코파 — 3/10 코파를 곁들인 염지 삼겹살 — 3/10 콘소메 육수 — 6/10 콜드브루 커피 — 10/10 콜라겐 단백질 파우더 — 6/10 콜라겐 펩타이드 (야생 어류 껍질) — 7/10 콜라겐 펩타이드 파우더 — 6/10 콩팥 — 8/10 콩피한 돼지고기 — 4/10 쿠야프스키 로즈마리 오일 — 5/10 쿨렌 소시지 — 3/10 쿼겔 치즈 — 6/10 크란스카 소시지 — 3/10 크레센자 치즈 — 5/10 크레아틴 모노하이드레이트 — 6/10 크레첵 — 3/10 크레통 가스페지앵 — 4/10 크렘 프레슈 드레싱 — 4/10 크리스코 오일 — 3/10 크릴 — 9/10 크림 소스 닭가슴살 — 6.5/10 크림 치킨 — 6/10
Food diary cheat sheet

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