저탄수화물 식품
1,896개 식품
100 g당 탄수화물이 적은 식품. 대부분 혈당부하가 낮으며, 일부는 혈당지수가 없어 혈당을 올리지 않습니다. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
크림치즈, 페타치즈, 오이 혈당지수 없음 — 5/10 
클래식 마요네즈 혈당지수 없음 — 3/10 클로로필 혈당지수 없음 — 8/10 클로로필 혈당지수 없음 — 10/10 키오스 매스틱 검 혈당지수 없음 — 9/10 킨지우크 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 타라곤 비네그레트 혈당지수 없음 — 7/10 타바스코 혈당지수 없음 — 4/10 타조 다짐육 혈당지수 없음 — 9/10 타코 고기 혈당지수 없음 — 5/10 탄산수 (신선한 민트와 오이 포함) 혈당지수 없음 — 10/10 탈라가니 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 탈레지오 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 
탈수 닭고기 혈당지수 없음 — 7/10 터봇 혈당지수 없음 — 9/10 터봇 필레 혈당지수 없음 — 9/10 
터키 냉육 혈당지수 없음 — 9/10 토끼 간 혈당지수 없음 — 8/10 토끼 구이 혈당지수 없음 — 8.5/10 토끼 소시지 혈당지수 없음 — 5/10 토끼고기 혈당지수 없음 — 8/10 토마 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 토마토 파테 혈당지수 없음 — 3/10 토미노 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 통닭 혈당지수 없음 — 8.5/10 
통조림 대구 간 혈당지수 없음 — 6/10 통조림 생선 혈당지수 없음 — 7/10 통조림 소고기 혈당지수 없음 — 4/10 통조림 송어 혈당지수 없음 — 8/10 통조림 파테 혈당지수 없음 — 3/10 툴루즈 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 튀긴 대구 혈당지수 없음 — 7.5/10 
튀긴 돼지고기 혈당지수 없음 — 6.5/10 튀긴 막수미 치즈 혈당지수 없음 — 5.5/10 튀긴 붉은 숭어 혈당지수 없음 — 7/10 
튀긴 연어 혈당지수 없음 — 7.5/10 튀긴 염장 생선 혈당지수 없음 — 4/10 튀긴 오리 가슴살 혈당지수 없음 — 7/10 튀긴 이베리코 돼지 턱살 혈당지수 없음 — 3/10 튀긴 정어리 혈당지수 없음 — 7/10 튀긴 체바피치치 혈당지수 없음 — 4/10 튀긴 칵테일 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 튀긴 패티 혈당지수 없음 — 3/10 트라이팁 스테이크 혈당지수 없음 — 8/10 트라피스트 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
트라피스트 치즈 슬라이스 혈당지수 없음 — 5/10 
트러플 오일 혈당지수 없음 — 6/10 트러플 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 트러플 크림 소스 혈당지수 없음 — 4/10 
틸라피아 혈당지수 없음 — 9/10 
틸라피아 필레 혈당지수 없음 — 8/10 틸라피아 회 혈당지수 없음 — 9/10 파가라스 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
파넬라 치즈 혈당지수 없음 — 7/10 파니니 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 파라과이 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
파르마 햄 혈당지수 없음 — 5/10 
파르메산 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 파마산 비네그레트 혈당지수 없음 — 4/10 파마산 크림 소스 혈당지수 없음 — 3/10 파비타 반탈지 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
파이크 혈당지수 없음 — 9/10 
파이크 필레 혈당지수 없음 — 9/10 
파타고니아 이빨고기 혈당지수 없음 — 9.5/10 
판체타 혈당지수 없음 — 3/10 
팜 지방 혈당지수 없음 — 3/10 팟 로스트 혈당지수 없음 — 6/10 
팡가시우스 필레 혈당지수 없음 — 4/10 패티 혈당지수 없음 — 5/10 페니실리움 카망베르티 혈당지수 없음 — 5/10 페스토 마요네즈 혈당지수 없음 — 3/10 
페코리노 로마노 혈당지수 없음 — 4/10 페타 스프레드 혈당지수 없음 — 4/10 페퍼로니 스틱 혈당지수 없음 — 2/10 페퍼로니 스틱 혈당지수 없음 — 2/10 
페퍼민트 오일 혈당지수 없음 — 3/10 포도씨유 혈당지수 없음 — 4/10 포드바벨스카 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 포르 살뤼 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
포마스유 혈당지수 없음 — 3/10 포션 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
포치드 해덕 필레(무염) 혈당지수 없음 — 9/10 포케 볼 치킨 혈당지수 없음 — 8/10 폰탈 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 표고버섯 다시 혈당지수 없음 — 10/10 푸른소대구 혈당지수 없음 — 7/10 푸아그라 트러플 파테 혈당지수 없음 — 3/10 풀드포크 혈당지수 없음 — 5/10 풀리니 생 피에르 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
프라임 립 혈당지수 없음 — 4.5/10 프라토 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 프라하 햄 혈당지수 없음 — 5/10 프레시 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 프로바이오틱스 혈당지수 없음 — 5/10 프로틴 모짜렐라 혈당지수 없음 — 7/10 프리깃 참치 올리브유 절임 혈당지수 없음 — 7.5/10 플랫 아이언 스테이크 혈당지수 없음 — 8/10 
플랭크 스테이크 혈당지수 없음 — 6/10 피단 혈당지수 없음 — 4/10 피리피리 치킨 혈당지수 없음 — 8/10 
