팡가시우스 필레
혈당지수 없음4/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 4/10
- 낮은 칼로리
- 종종 오염된 물에서 양식됨
팡가시우스 필레은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 8.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
팡가시우스 필레은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
70
칼로리
0 g
탄수화물
15 g
단백질
1.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 70 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 포화 | 0.4 g |
| 불포화 | 1.1 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
15%
최소
이 점수의 이유
- 낮은 칼로리
- 좋은 저지방 단백질 공급원
- 제로 혈당 부하
- 종종 오염된 물에서 양식됨
- 낮은 오메가-3 지방산 함량
- 가변적인 품질 및 안전 기준
알레르기 유발물질
함유: 생선
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
팡가시우스 필레의 혈당지수는 얼마인가요?
팡가시우스 필레은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
팡가시우스 필레은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
팡가시우스 필레은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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