저탄수화물 식품

1,896개 식품

100 g당 탄수화물이 적은 식품. 대부분 혈당부하가 낮으며, 일부는 혈당지수가 없어 혈당을 올리지 않습니다. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

무가당 햄프밀크 커피 — 8/10 무설탕 레몬수 — 10/10 무설탕 민트 녹차 — 10/10 무설탕 버터 — 3/10 무설탕 햄 소시지 — 4/10 무설탕 히비스커스 차 — 10/10 무스 스테이크 — 9/10 무염 고등어 — 8/10 무염 뼈 육수 — 9/10 무유당 까망베르 치즈 — 6/10 무지방 콜비 잭 치즈 큐브 — 5/10 문어 — 8/10 문어 카르파초 — 9/10 물냉이 — 10/10 물소 모짜렐라 — 7/10 물에 든 정어리 — 8/10 물치다랑어 — 8.8/10 미나스 치즈 — 6/10 미생물 응고제 — 6/10 미역/다시마를 넣은 뼈 육수 — 8/10 미트 샐러드 — 2/10 미트로프 — 4/10 미트로프 (슬라이스) — 3/10 민물고기 — 8/10 민물고기 — 9/10 민물달팽이 — 9/10 밀랍 — 2/10 바닐라 빈 인퓨즈드 MCT 오일 — 7/10 바닐라 에리스리톨 시럽 — 6/10 바닐라 티백 — 9/10 바닷가재 살 — 8.5/10 바라문디 필레 — 9/10 바바리아 블루 치즈 — 4/10 바사 필레 — 8.5/10 바실러스 코아귤런스 MTCC 5856 — 9/10 바이슨 스테이크 — 9/10 박테리아 배양물 및 효소 — 10/10 반지방 치즈 슬라이스 — 6/10 발랑세 치즈 — 5/10 발룬 치즈 — 4/10 방목 사육 칠면조 (생고기) — 9/10 백 베이컨 — 5.5/10 백련어 — 9/10 백색 광유 — 1/10 버베나 — 10/10 버섯 돼지고기 찜 — 7/10 버섯과 허브를 곁들인 익힌 칠면조 가슴살 — 9/10 버섯과 허브를 곁들인 흰살생선 수란 — 9/10 버터 — 2/10 버터 — 5/10 버터 블렌드 — 4/10 버터 소스 — 3/10 버터 향 — 1/10 버터케제 — 6/10 버터케제 치즈 — 5/10 버터피쉬 — 7/10 버팔로 고기 — 9/10 번데기 — 8/10 베리 티 블렌드 — 9/10 베스테르보텐 치즈 — 5/10 베아르네즈 소스 — 4/10 베이비 백 립 — 6/10 베이컨 — 3/10 베이컨 말이 닭가슴살 — 5/10 병어 — 9/10 보존육 — 2/10 볶은 참기름 사과식초 생강 드레싱 — 6/10 볼락 — 9/10 볼락 필레 — 9/10 볼로냐 소시지 채 — 3/10 봄물에 담긴 고등어 — 8/10 뵈프 부르기뇽 — 6/10 부르고스 치즈 — 6/10 부채살 구이 — 7/10 북극송어 — 9/10 북극송어 — 9/10 붉은 새우 — 9/10 붉은 육류 및 자연산 생선 — 9/10 붉은볼락 필레 — 9/10 붉은생선 — 9/10 브라운 새우 — 9/10 브라운슈바이거 소시지 — 2/10 브라트부르스트 — 3/10 브라트부르스트 볼 — 4/10 브라트부어스트 소시지 — 3/10 브레사올라 — 7/10 브레사올라 — 6/10 브리 치즈 — 4/10 브릭 치즈 — 4/10 블랙커피와 실론 시나몬 한 꼬집 — 9/10 블뢰 도베르뉴 치즈 — 6/10 블루 치즈 — 5/10 블루화이트 필레 — 8.5/10 비건 오메가3 연질캡슐 — 6/10 비네그레트 드레싱 — 4/10 비버 고기 — 7.5/10 비정제 코코넛 오일 — 3/10 비정제 코코넛 오일 — 4/10 비타민 D3 오일 — 6/10 비프 살라미 — 3/10
Food diary cheat sheet

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