물치다랑어
혈당지수 없음8.8/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 8.8/10
- 고품질 완전 단백질
- 크기와 원산지에 따라 메틸수은이 포함될 수 있음
물치다랑어은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
물치다랑어은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
137
칼로리
0 g
탄수화물
23.4 g
단백질
4.9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 137 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 23.4 g |
| 지방 | 4.9 g |
| 포화 | 1.3 g |
| 불포화 | 3.1 g |
| 나트륨 | 39 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- 고품질 완전 단백질
- 오메가-3 및 기타 불포화 지방산 제공
- 탄수화물이 매우 적고 설탕이 첨가되지 않음
- 크기와 원산지에 따라 메틸수은이 포함될 수 있음
- 나트륨과 지방 함량은 어종, 부위, 조리법에 따라 다름
알레르기 유발물질
함유: 생선
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
물치다랑어의 혈당지수는 얼마인가요?
물치다랑어은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
물치다랑어은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
물치다랑어은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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Logi 앱에서 물치다랑어과 1회분을 확인하세요.
