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731개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

계란찜 — 8/10 고다 치즈 — 5/10 고다 치즈 — 6/10 고단백 슈레드 치즈 지방 9.7% — 6/10 고단백 치즈 — 8/10 고르곤졸라 치즈 — 4.5/10 구운 파마산 치즈 — 4/10 구운 프리타타 — 7/10 구운 할루미 치즈 — 5/10 그라나 파다노 치즈 — 6/10 그라나 파다노 칩 — 4/10 그라비에라 치즈 — 5/10 그뤼에르 치즈 — 4/10 그뤼에르 치즈 — 5/10 그뤼에르 치즈 — 6/10 그리스 화이트 치즈 — 5.5/10 그릴드 할루미 치즈 — 5/10 기버터 — 4/10 끼리 크림치즈 — 4/10 나불시 치즈 — 4/10 녹인 버터 — 2/10 농축 버터 — 3/10 뇌프샤텔 치즈 — 5/10 니바 치즈 — 4/10 더블 크림 — 3/10 데블드 에그 — 6/10 데블드 에그 — 6/10 데일리레아 치즈 스프레드 — 3/10 도비아코 치즈 — 5/10 동물성 단백질 파우더(예: 유청 아이솔레이트) — 8/10 라이트 모짜렐라 — 7/10 라이트 페타 치즈 — 6/10 라클렛 치즈 — 6/10 락토프리 고다 치즈 — 5/10 락토프리 버터 — 3/10 랜치 사워 크림 소스 — 4/10 러시아 치즈 — 6/10 레드 레스터 치즈 — 4/10 레몬 바질 치즈 소스 — 4.5/10 로르 치즈 — 8/10 로마노 치즈 — 5/10 로비올라 치즈 — 4/10 로열 치즈 — 5/10 로열 치즈 — 4/10 로카마두르 치즈 — 5/10 로크포르 — 4/10 루르팍 버터 — 3/10 르블로숑 치즈 — 4/10 립타우어 치즈 — 4/10 마누리 치즈 — 5/10 마늘 허브 버터 — 3/10 마르 델 플라타 치즈 — 5/10 마사로카 치즈 — 5/10 마스다머 치즈 — 6/10 마스담 치즈 — 5/10 마스담 치즈 — 4/10 마스카르포네 커드 — 4/10 마스카포네 소스 — 4/10 마스카포네 치즈 — 3/10 마온 치즈 — 4/10 만체고 치즈 — 6/10 매운 페타 치즈 딥 — 4/10 멕시칸 크림 — 4/10 멕시코 치즈 — 5/10 모르비에 — 4/10 모짜렐라 치즈 — 6/10 모짜렐라 치즈스틱 — 6/10 몬터레이 잭 치즈 — 5/10 무가당 휘핑크림 — 4/10 무설탕 버터 — 3/10 무유당 까망베르 치즈 — 6/10 무지방 콜비 잭 치즈 큐브 — 5/10 물소 모짜렐라 — 7/10 뮌스터 치즈 — 6/10 미나스 치즈 — 6/10 미몰레트 치즈 — 4/10 미생물 응고제 — 6/10 바바리아 블루 치즈 — 4/10 반지방 치즈 슬라이스 — 6/10 발랑세 치즈 — 5/10 발룬 치즈 — 4/10 발칸 화이트 치즈 — 6/10 방목 달걀, 염소 치즈, 신선한 허브를 곁들인 오믈렛 — 8/10 버터 — 2/10 버터 — 5/10 버터 블렌드 — 4/10 버터 소스 — 3/10 버터 스프레드 — 4/10 버터 파우더 — 2/10 버터케제 — 6/10 버터케제 치즈 — 5/10 베스테르보텐 치즈 — 5/10 베이비벨 치즈 — 5/10 베이컨 치즈말이 — 4/10 베이크드 까망베르 — 6/10 부라타 치즈 — 6/10 부르고스 치즈 — 6/10 부르생 치즈 — 4/10 불가리아 시레네 치즈 — 5/10 브로사트 치즈 — 8.5/10
Food diary cheat sheet

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