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859개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
바닐라 맛 균질 치즈 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
바닐라 치즈 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 4/10 
바닐라 커드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 4.5/10 
바닐라 쿼크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 4/10 
치즈 속 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 4.5/10 튀긴 까망베르 치즈볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 3/10 귤 크림치즈 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 9 4/10 스위트 크림 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 9 3/10 
스트라차텔라 치즈 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 9 4.5/10 
치즈 덩어리 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 9 4.5/10 코코넛 쿼크 크림 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 9 3/10 유제품 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 초콜릿 헤이즐넛 우유 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 치즈 시가 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 10 4/10 
치즈 커틀릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 4/10 치즈 폼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 코티지 치즈 캐서롤 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5/10 
코티지 치즈 캐서롤 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 5/10 코티지 치즈 피자 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 6/10 쿼크 디저트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 10 3/10 
리코타 오트 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 11 6.5/10 에어프라이어 치즈스틱 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 11 3/10 초콜릿 헤이즐넛 균질화 치즈 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 11 3/10 브라운 치즈 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 12 3/10 
시르니키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 12 4/10 
치즈가 들어간 허니 페퍼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 12 4/10 
코티지 치즈 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 12 5/10 크림치즈 스터프드 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 12 4/10 밀리 라즈베리 치즈케이크 맛 크림 쿼크 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 13 2/10 
분유 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13 4/10 
분유 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 13 4/10 
베리 크림치즈 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 14 3/10 모짜렐라 치즈스틱 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 3/10 
전지분유 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 15 4/10 
클래식 유제품 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 2/10 
페퍼민트 모카 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 2/10 
프렌치 바닐라 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 2/10 
향미 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 3/10 휘핑 크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 15 2/10 
분유 고형분 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 17 4/10 건조 요거트 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 18 4/10 
무지방 건조 우유 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 18 4/10 
분말 천연 요거트 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 18 5/10 솔티드 카라멜 그릭 요거트 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 18 3/10 
탈지분유 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 18 4/10 
가공 치즈 소스 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 19 2/10 
치즈 시즈닝 파우더 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 3.5/10 
분말 크림 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 23 2.5/10 
저지방 무유당 분유(유기 탈지유) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 23 4/10 건조 크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
버터밀크 가루 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 
스위트 크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
화이트 체다 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 가당연유 중간 혈당지수(GI) 61 100 g당 GL 33 2/10 
연유 중간 혈당지수(GI) 61 100 g당 GL 33 1/10 
탈염 유청분말 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 53 2/10 
가공 치즈 혈당지수 없음 — 3/10 
가공 커드 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 가공치즈 혈당지수 없음 — 4/10 
가염 버터 혈당지수 없음 — 5/10 
간 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 강판에 간 케팔로티리 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 견과류 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
경성 염소 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
계란 세척액 혈당지수 없음 — 7/10 
계란 오믈렛 혈당지수 없음 — 7/10 계란찜 혈당지수 없음 — 8/10 
고다 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
고다 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
고단백 무유당 옐로 치즈 혈당지수 없음 — 5.5/10 고단백 슈레드 치즈 지방 9.7% 혈당지수 없음 — 6/10 
고르곤졸라 치즈 혈당지수 없음 — 4.5/10 
고추냉이 크림치즈 혈당지수 없음 — 4.5/10 구운 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 구운 파마산 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 구운 프리타타 혈당지수 없음 — 7/10 구운 할루미 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
그라나 파다노 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 그라나 파다노 칩 혈당지수 없음 — 4/10 그라비에라 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 그뤼에르 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 
그뤼에르 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
그뤼에르 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 그륀렌더 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
그리스 화이트 치즈 혈당지수 없음 — 5.5/10 
그릴드 할루미 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
기 혈당지수 없음 — 4/10 
기버터 혈당지수 없음 — 4/10 끼리 크림치즈 혈당지수 없음 — 4/10 나불시 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 녹인 버터 혈당지수 없음 — 2/10 
녹인 치즈 혈당지수 없음 — 3/10 
농축 버터 혈당지수 없음 — 3/10 
뇌프샤텔 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
뇌프샤텔 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
뉴욕 엑스트라 샤프 화이트 체다 혈당지수 없음 — 5/10 니바 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 
더블 크림 혈당지수 없음 — 3/10 데블드 에그 혈당지수 없음 — 6/10 
데블드 에그 혈당지수 없음 — 6/10 
