끼리 크림치즈
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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끼리 크림치즈의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 dairy 중에서 끼리 크림치즈의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
끼리 크림치즈은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
280
칼로리
4g
탄수화물
6g
단백질
26g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 칼슘 공급원
- ✓ 단백질 함유
- ✗ 높은 포화지방 함량
- ✗ 적당한 나트륨 함량
- ✗ 가공 유제품
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 280 kcal |
| 탄수화물 | 4g |
| 당류 (합계) | 3.5g |
| 천연 | 3.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 6g |
| 지방 | 26g |
| 포화 | 17g |
| 불포화 | 8g |
| 나트륨 | 400mg |
자주 묻는 질문
끼리 크림치즈의 혈당지수는 얼마인가요?
끼리 크림치즈의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
끼리 크림치즈은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
끼리 크림치즈은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
끼리 크림치즈은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
끼리 크림치즈의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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