全粒粉マルチシードトルティーヤチップス

GI 60 · 中GL 36 / 100g5/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 5/10

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスの血糖指数は60（中）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

60 g

炭水化物

10 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスの血糖指数は何ですか？

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉マルチシードトルティーヤチップスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉マルチシードトルティーヤチップスをポーションとともに確認。