全粒粉ワンタンの皮

GI 50 · 低GL 28.8 / 個7/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 28.8 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 7/10

全粒粉ワンタンの皮の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は28.8増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉ワンタンの皮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

48 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵

全粒粉ワンタンの皮の血糖指数は何ですか？

全粒粉ワンタンの皮の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は28.8、100gあたりは24です。

全粒粉ワンタンの皮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉ワンタンの皮は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉ワンタンの皮は血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉ワンタンの皮の血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉ワンタンの皮をポーションとともに確認。