全粒粉ホットドッグロール
GI 60 · 中GL 31.2 / 個6/10
中GI
60 GI
標準的な個（120g）あたりGL 31.2 · 100gあたりGL 26
Logiスコア 6/10
- 適度な食物繊維含有量
- 中程度のグリセミック負荷
全粒粉ホットドッグロールの血糖指数は60（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は31.2増加します。
2026/01/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 16 Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
発芽全粒粉パン - 100gあたりGL 29.3 Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
全粒ライ麦クリスプブレッド - 100gあたりGL 8 Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
ひよこ豆のフラットブレッド（ソッカ）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒粉ホットドッグロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
43 g
炭水化物
9 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 43 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 適度な食物繊維含有量
- 適度なタンパク質
- 砂糖不使用
- 中程度のグリセミック負荷
- 加工穀物
- 中程度のグリセミック指数
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳大豆ごま
よくある質問
全粒粉ホットドッグロールの血糖指数は何ですか？
全粒粉ホットドッグロールの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は31.2、100gあたりは26です。
全粒粉ホットドッグロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉ホットドッグロールは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
全粒粉ホットドッグロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒粉ホットドッグロールの血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで全粒粉ホットドッグロールをポーションとともに確認。
