全粒粉スペルト小麦パンのトースト

GI 50 · 低GL 24 / 個7/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 7/10

全粒粉スペルト小麦パンのトーストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉スペルト小麦パンのトーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

40 g

炭水化物

10 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: グルテン

全粒粉スペルト小麦パンのトーストの血糖指数は何ですか？

全粒粉スペルト小麦パンのトーストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。

全粒粉スペルト小麦パンのトーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉スペルト小麦パンのトーストは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉スペルト小麦パンのトーストは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉スペルト小麦パンのトーストの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉スペルト小麦パンのトーストをポーションとともに確認。