全粒デュラム小麦パスタ

GI 45 · 低GL 43.5 / カップ6.5/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 43.5 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 6.5/10

全粒デュラム小麦パスタの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は43.5増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒デュラム小麦パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

65 g

炭水化物

13 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒デュラム小麦パスタの血糖指数は何ですか？

全粒デュラム小麦パスタの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は43.5、100gあたりは29です。

全粒デュラム小麦パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒デュラム小麦パスタは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒デュラム小麦パスタは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒デュラム小麦パスタの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒デュラム小麦パスタをポーションとともに確認。