白いサンドイッチバン

GI 75 · 高GL 45.6 / 個3/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 45.6 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 3/10

白いサンドイッチバンの血糖指数は75で、通常のサンドイッチ用バンズ（75）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は45.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

白いサンドイッチバンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

50 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆ごま

白いサンドイッチバンの血糖指数は何ですか？

白いサンドイッチバンの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は45.6、100gあたりは38です。

白いサンドイッチバンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

白いサンドイッチバンは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

サンドイッチ用バンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

白いサンドイッチバンはこのデータベース内の全サンドイッチ用バンズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり38）。

Logiアプリで白いサンドイッチバンをポーションとともに確認。