スペルト小麦と亜麻仁のパン

GI 50 · 低GL 24 / 個5/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 5/10

スペルト小麦と亜麻仁のパンの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。

2026/03/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト小麦と亜麻仁のパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

40 g

炭水化物

9 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

スペルト小麦と亜麻仁のパンの血糖指数は何ですか？

スペルト小麦と亜麻仁のパンの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。

スペルト小麦と亜麻仁のパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト小麦と亜麻仁のパンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スペルト小麦と亜麻仁のパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

スペルト小麦と亜麻仁のパンの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでスペルト小麦と亜麻仁のパンをポーションとともに確認。