サンドイッチ用バンズ
GI 75 · 高GL 38 / 100g4/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 4/10
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
サンドイッチ用バンズの血糖指数は75（高）です。
2026/07/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
サンドイッチ用バンズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サンドイッチ用バンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
50 g
炭水化物
8 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Provides quick energy
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed with added sugars and salt
よくある質問
サンドイッチ用バンズの血糖指数は何ですか？
サンドイッチ用バンズの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
サンドイッチ用バンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サンドイッチ用バンズは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
サンドイッチ用バンズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
サンドイッチ用バンズはこのデータベース内の全サンドイッチ用バンズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり38）。
Logiアプリでサンドイッチ用バンズをポーションとともに確認。
