パフ入りホワイトチョコレート

GI 70 · 高GL 42 / 100g1/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 42

Logiスコア 1/10

パフ入りホワイトチョコレートの血糖指数は70で、通常のポン菓子（85）より低いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パフ入りホワイトチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

540

カロリー

60 g

炭水化物

5 g

タンパク質

32 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

パフ入りホワイトチョコレートの血糖指数は何ですか？

パフ入りホワイトチョコレートの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は42です。

パフ入りホワイトチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パフ入りホワイトチョコレートは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。

ポン菓子の中で最も血糖負荷が低い形態は？

パフ入りホワイトチョコレートはこのデータベース内の全ポン菓子の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり42）。

Logiアプリでパフ入りホワイトチョコレートをポーションとともに確認。